Понедельник – Среда – Пятница:

08:30 – группа для школьников 7-12 лет (2010-2014 годов рождения), учащихся во 2 смену.

16:00 – группа общефизической подготовки для детей 5-6 лет (2016-2017 годов рождения).
Базовые отработки вольной борьбы, гимнастика, акробатика, растяжка, координация.

17:00 – группа для детей 7-9 лет (2013-2014-2015 годов рождения). Вольная борьба в стойке и
партере, ОФП, базовые отработки грэпплинга (болевые и удушающие приемы). Гимнастика,
растяжка, координация и акробатика.

18:30 – группа для детей 10-13 лет (2009-2010-2011-2012 годов рождения) с опытом тренировок от 1
года и выступлениях на соревнованиях. Ударная техника, борьба в стойке и партере, грэпплинг
(удушающие и болевые приемы). Отработка сложных технических действий, хорошая общая
физическая подготовка обязательна.

20:00 – проф. группа по ММА для страших юношей с 14 лет (2008 год рождения и старше).Ударная
техника в стойке и партере, вольная борьба в стойке, борьба грэпплинг в партере (болевые и
удушающие приемы). В группе тренируются как начинающие, так и с опытом тренировок от 2
лет/опытом выступления на соревнованиях, кандидаты в мастера спорта и мастера спорта, чемпионы
и призеры Первенств России.

Вторник – Четверг – Суббота:

Вт Чт 17:00 Сб 9:00 – детская группа 7-13 лет (2009-2014 года рождения) по ММА только для детей,
которые тренируются ежедневно с професиональным уклоном и приобретают карты на 20 занятий
(5 посещений в неделю). Основные тренировки у этих возрастных категорий проходят Пн Ср Пт в
17:00 и 18:30, Вт Чт будет уделятся особое внимание работе над борьбой в стойке и партере, Сб –
день борьбы.

Вт Чт 17:30 и 18:30 сб 11:15 и 12:30 – детские группы по борьбе ДЗЮДО и САМБО. Борьба в
стойке и партере. Общая физическая подготовка. Тренировки проходят в куртках для дзюдо/самбо.
Акробатика, гимнастика, растяжка, координация.

Вт Чт 18:30 Сб 9:00 – группа для начинающих детей без опыта в единоборствах 8-13 лет (2010-2014
годов рождения). Базовая борьба в стойке и партере, ОФП, растяжка, акробатика, гимнастика,
координация, подготовка детей к последующему переводу в группы совершенсовтвания.

Цены:

*Детский абонемент (до 18 лет) на 1 месяц:
12 занятий– 3990 руб
20 занятий– 5650 руб

*Взрослый абонемент на 1 месяц:
12 занятий– 4300 руб
20 занятий– 6500 руб