+

Клуб единоборств

Описание групповых тренировок клуба единоборств «Князь Владимир»

Виды единоборств

ММА - Смешанные боевые единоборства

(Смешанные боевые единоборства, иногда неправильно именуемое «боями без правил»)-это полноконтактный бой, сочетающий в себе множества направлений, техник и школ различных единоборств (бокс, кикбоксинг, вольная борьба, грепплинг). Применяется ударная техника в стойке (руки, ноги, колени), борьба в стойке (броски, переводы в партер, контроль соперника в партере), борьба в партере (болевые и удушающие приемы). Дети до 10-12 лет осваивают в основном борцовскую технику, работают над ОФП и растяжкой. Тренировка включает разминку, ОФП, растяжку, отработку ударной и борцовской техники, спарринги (для подготовленных ребят с 10-12 лет).

Рукопашный бой

Спортивное единоборство, обычно рассматриваемое как часть системы подготовки бойцов армии и различных силовых структур. Включает в себя приемы, взятые из большинства боевых единоборств (кикбоксинг, дзюдо, самбо). Включает элементы бокса, карате и борьбы. Тренировки проходят в кимано (куртка и штаны).

Боевое Самбо

Относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Число приёмов в арсенале самбо непрерывно прирастает по мере развития этого вида спортивного единоборства.

Оперативное АЙКИДО

Технические действия используемые в оперативном айкидо, предельно прагматичны и нацелены на уверенное поражение агрессора. Поэтому задача отработки этих действий на занятиях — не изящество и красота, а победа в настоящей схватке, без всяких излишеств, вычурности и ограничений. Все техники отрабатываются в наступательной манере .Арсенал приемов включает в себя броски: подсечки, подножки в сочетании с ударной техникой филиппинского бокса. Борьбе лежа внимания не уделяется. Работа с оружием сведена к обучению ножевому бою. Для стимулирования учеников в клубе проводятся тесты на цветные пояса и соревнования в разделах , «Поединок без оружия» и ,,Ножевой бой».

Грепплинг

Вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия. Панкратион — возрождённый древний олимпийский вид единоборства. Слово «панкратион» происходит от названия боевого искусства, впервые включённого в программу Олимпийских игр. Включает в себя элементы кикбоксинга, борьбы в стойке и партере.

КАПОЭЙРА для детей

Бесконтактный вид единоборства, благодаря чему вероятность получения травм исключена. Капоэра никогда не направлена на злобу и агрессию. Развивает и помогает ребенку раскрыться, стать уверенным в себе + ко всему развитие гибкости, силы, координации.

БОКС (от англ. Boxing)

Контактный вид спорта, который включает в себя нанесение ударов только руками. Тренировка включает разминку, растяжку, постановку ударов руками, защитные действия от ударов, работу на мешках (грушах), скоростно-силовую работу. Зачастую родители предполагают, что бокс – это отбитая голова ребенка, но мы уверяем Вас, что это вовсе не так. Спарринги дети проводят только с 12 лет и при условии длительной подготовки и тренировок, которую определяет тренер.

КУДО

Включает в себя ударную технику (руки, ноги, колени, локти) и борьбу в партере и стойке. Всесторонняя психологическая, физическая и боевая подготовка при помощи современных функциональных методик. Тренер — Специалист оказывающий спортивную и восстановительную реабилитацию детям и взрослым в практике с восточными единоборствами КУДО. Эффективно и безопасно, нагрузки распределены гармонично по уровню развития. Кимоно, а так же экипировка всего тела и защита головы (закрытый шлем) обезопасят спортсмена. Формирование развития мышечного корсета, готовность и умению отражать и держать удар. Международные чемпионаты, соревнования. Аттестации на разряды и мастерские степени, спортивные сборы и семинары, летние лагеря.